うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活

ダイエットのためにレンズ豆とヒヨコ豆の缶詰を箱買いしました

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糖尿病と人工透析が怖い、メンヘラナマポおじさんです。

 

レンズ豆とヒヨコ豆

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レンズ豆とかヒヨコ豆を日常的に食べている人は、そうでない人に比べて糖尿病になるリスクが30%下がるらしいです。

 

そこでお試しで業務スーパーでレンズ豆の缶詰を買ってみたんですが、そのまま食べてもなかなか悪くないです。

いちいち業務スーパーまで買いに行くのも面倒ですし、メルカリで売れたポイントを優先的に消化して現金を手元に残すために、Amazonで箱買いしました。

 

レンズ豆だけですと飽きが早そうなので、ヒヨコ豆も一緒に。

ヒヨコ豆は業務スーパーにはなかったので未知数ですが、まあ豆はどれも似たようなものでしょう。

ハズレはないはず。

 

終わりに

夜中にお腹が空いた時に食べようと買ったんですが、ある程度減量できるまで玄米の代わりに主食にしても良いかもしれませんね。

 

届くのが楽しみです。