うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活(ミニマルライフ)@welfare_minimal

断捨離のコツは坐禅と同じ「即今、当処、自己」

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やましたひでこさんの断捨離でも書かれていました。

seikatsuhogo.hatenablog.com

 

 また、坐禅のモットーも同じです。

seikatsuhogo.hatenablog.com

 

元々、断捨離はヨガの断行、捨行、離行から生まれたそうです。

ヨガは仏教とも親和性が高いので頷けますね。

 

重要なのは、

  • 即今=過去でも未来でもなく今現在
  • 当処=この場所で
  • 自己=他の誰でもない自分が

必要としているものだけを残す、ということです。

それ以外は不要な物なので捨ててしまいましょう。

捨てたところで後悔することなんてありません。

必要になったらその時買うなり、借りるなり考えればいいのです。

現時点で自分が必要ないのなら捨ててしまいましょう。

不要な物のない、お気に入りだけ最低限ある広々空間を知ってしまったら、快適すぎてもう元には戻れません。