うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活(ミニマルライフ)@welfare_minimal

食べ物

【スマホ】iphone XSを11月に買うために極限まで節約します

欲しいものを手に入れるためには、我慢を強いられることもある。 どうも、iphone XSを買うためにカフェラテ断ちを決意したメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 我慢するもの 最後に 我慢するもの 週に一度スーパーで買っているもの 牛乳×8=12…

ガステーブルの火がすぐ消えるので色々調べて解決しました

料理をする気力はありませんが、毎日カフェラテを淹れるためにマキネッタを火にかけているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 火が消えてしまう 電池が切れていただけだった 最後に 火が消えてしまう ガステーブルのつまみを捻ると火は着くんで…

カフェインを控えめにしたら寝っぱなしでした

節約のためにカフェラテを控えめにしてみたら、一日中寝っぱなしでした。 朝は三度寝 昼寝もする 夕寝もする 最後に 朝は三度寝 二度目の起床です。もう寝られそうにないので録画した番組消化します。— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_mini…

ビアレッティのマキネッタでおうちカフェラテ

眠ると必ず悪夢を見ることから眠るのが怖くなり、カフェラテを飲むようになってどれくらい経つでしょう。 最近また悪夢のスパイラルに入りつつあるような気がしています。 コスパ抜群のエスプレッソ用コーヒー豆 手順 送料無料で発送が早い コスパ抜群のエス…

精神科で血液検査をしたら中性脂肪が500越えてました

四週間に一回精神科に通院しています。 出されている薬が ドグマチール リフレックス イフェクサー デパス ロヒプノール 体力が付く漢方 です。 明言されたわけではありませんが、薬から察するにうつ病という診断なんだと思います。 血液検査 過去の検査結果…

ビアレッティのマキネッタでおうちカフェラテ

ビアレッティのマキネッタでエスプレッソを淹れて、毎日カフェラテにして飲んでいます。 用意するもの マキネッタ コーヒー 水 牛乳 煙草を吸って待つ エスプレッソを淹れたら 用意するもの マキネッタ BIALETTI モカエキスプレス 6cup用(直火式エスプレッ…

これからはカフェラテと麦茶の二刀流でいきます

これまでは一日中カフェラテを飲んでいましたが、これからしばらく麦茶とカフェラテを併用していこうと思います。麦茶はティーパックと水だけで作れるのでコスパいいですしね。— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2018年6月23日 昼…

業務スーパーで買うべき食パンのお供

業務スーパーで買うべき食パンのお供をご紹介します。 チェダースライスチーズとミルククリームスプレッドです。 チェダースライスチーズ(20枚入り@277円) ミルククリームスプレッド(350g@398円) 動かない体を押してでも買いに行く価値あり チェダースラ…

枡野俊明さんの「禅と食」を読みました

枡野俊明さんの「禅と食」を読みました。 引用レビューします。 食材に対する心のありようは人間関係にもあらわれる 食材は大切に、余すところなく使い切る 修行中の禅僧の食事とは 器は三本の指で持つと「所作」が美しくなる 嫌いなもの、食べられないもの…

塩見直紀さんの「半農半Xという生き方」を読みました

塩見直紀さんの「半農半Xという生き方」を読みました。 過去に読んだ、高坂勝さんの著書に出てくる半分農家をやりながら、ナリワイを持つという概念の大本になった本だと思います。 seikatsuhogo.hatenablog.com seikatsuhogo.hatenablog.com 引用レビューし…

マキネッタでカフェラテを淹れてます。

注文してたエスプレッソが届きました。 コーヒー豆 クラシカルコーヒーロースター スペシャル エスプレッソ ブレンド 2.2lb( 1Kg ) 【 細挽 】 100% アラビカ コーヒー 出版社/メーカー: classical coffee roaster メディア: その他 この商品を含むブログ…

玄米の一汁一菜ご飯を食べました

// アマゾンから玄米と煮干しと昆布と味噌届きました。取り敢えず玄米に水吸わせてます。夕方に炊けるように炊飯器セットしました。旨いといいんですが。 pic.twitter.com/uCpcGFvK7Z— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2017年10月3…

【昼夜逆転】ツイッター始めました【マキネッタでエスプレッソ】

ツイッターアカウント作りました 朝2時過ぎに起きて録画したテレビ消化したりご飯食べたり薬飲んだりした後一日中寝てました。— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2017年10月20日 昼前ぐらいからついさっきまで寝たり起きたり。完全…