うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活

食べ物

楽天から何か届きました

楽天から何か届きました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 開封の儀 クラシカルコーヒーロースターのエスプレッソ用のコーヒー豆1kgと、よつ葉乳業の発酵バター450g×4個です。 seikatsuhogo.hatenablog.com seikatsuhogo.hatenab…

炊飯器でホットケーキを作りました

甘党なメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 賞味期限切れのホットケーキミックスとハチミツ 膨らみが足りない気がする 最後に 賞味期限切れのホットケーキミックスとハチミツ 台所を漁っていたら、2017年に賞味期限が切れたホットケーキミック…

ロッテのクランキー(ベイクドチーズタルト)を大人買いしました

どうも、チーズケーキが大好きなメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 Amazonから何か届きました。 開封の儀 近所のスーパーでは取り扱い終了 実店舗で売ってないならネット通販で買えばいいじゃない 20枚のクランキー(ベイクドチーズタルト)…

楽天からエスプレッソ用コーヒー豆1㎏が届きました

楽天市場で定期的に買っているものが2つあります。 今日はその1つが届きました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 エスプレッソ用コーヒー豆1kg エスプレッソ+牛乳=カフェラテ 最後に エスプレッソ用コーヒー豆1kg エスプレッソ…

楽天からよつ葉乳業の発酵バターが届きました

毎日朝と昼に食パンにバターを乗せて食べているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 よつ葉の発酵バター 冷凍保存する よつ葉乳業の発酵バターを食べてみた よつ葉の発酵バター 楽天市場で注文していたよつ葉乳業の発酵バターが届きました。 s…

【一日一捨】曹洞宗永平寺の味噌を断捨離。味噌樽は薬箱にしました

坐禅がうつ病に効くと聞いて、禅宗にかぶれていたメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 日本の禅宗は3宗派 曹洞宗も軍隊のようです 永平寺御用達の味噌を断捨離 最後に 日本の禅宗は3宗派 日本には臨済宗、黄檗宗(おうばくしゅう)、曹洞宗の3…

よつ葉乳業の発酵バターを注文しました

パンに塗るバターに目がない、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 普段は雪印の無塩バター よつ葉乳業の発酵バター ベイユヴェールは高級過ぎた 最後に 普段は雪印の無塩バター いつもは近所のスーパーで売っている、雪印の無塩バター200gを4…

犬と2日連続でクリスマスかまくらを食べました

ここ数年間うつ病でイベントごとから離れていた、半分世捨て人のメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 セブンイレブンのクリスマスかまくら 24日25日の2日連続でクリスマスかまくら 来年のクリスマスも一緒に居られると良いんですけど 最後に …

kiriのクリームチーズと生ハムのバゲットサンドを作りました

kiriのクリームチーズと生ハムのバゲットサンドを作りました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 材料 作り方 実食 最後に 材料 バゲット kiriクリームチーズ 生ハム 作り方 バゲットに切れ込みを入れます。 内側両面にクリームチ…

バゲットを美味しく食べるためのベイユヴェールのバターがフランスから届きました

バゲットを美味しく食べるための最高のバター、ベイユヴェールの無塩バター1kgがフランス パリから届きました。 待ち焦がれていたので堪りません、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 開封&冷凍保存 実食 開封&冷凍保存 ↑開封したところです…

朝からパン屋を2軒ハシゴしてバゲットを買ってきました

朝から自転車でパン屋に2軒行って、くたくたのメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 1軒目はバゲット売り切れ 2軒目でバゲットゲット 業務スーパーにも寄りました 国産とフランス産を食べ比べ 最後に 1軒目はバゲット売り切れ seikatsuhogo.hat…

バゲットに合うバターはエシレかベイユヴェールか

フランス人の朝食を夢見て、近所のパン屋でバゲットなど買っています、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 バゲットに合う発酵バターはエシレかベイユヴェールか 最後に バゲットに合う発酵バターはエシレかベイユヴェールか どちらも本場フ…

バゲットとクリームチーズとコーンポタージュで極上メシ

美味しくバゲットを食べようシリーズ。 どうもメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 クリームチーズとコーンポタージュがあればいい 最後に クリームチーズとコーンポタージュがあればいい 輪切りにしたバゲットにクリームチーズを塗り、お湯を…

朝7時から営業しているパン屋さんに行ってきました

朝7時から営業しているパン屋さんでバゲットとクロワッサンを買ってきました。 優雅なフランス風の朝ごはんを食べました、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 バゲット(バタール)とクロワッサンで350円 バゲットってどうやって食べるんです…

kiriをご飯に乗せただけのクリームチーズご飯が美味すぎる

パンはもちろんご飯にも合うとか、クリームチーズ最高だわ! どうもメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 パンがないならご飯を食べればいいじゃない 最後に パンがないならご飯を食べればいいじゃない チーズ クリームチーズ キリ 1kg posted …

フランス人の朝食に憧れる

ヨーロッパの洗練された文化が大好きな、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 朝からブーランジェリーへバゲットを買いに行く バゲットに合わせるものを漁っています うつ病にも効果があるかも 朝からブーランジェリーへバゲットを買いに行く …

「おうちエスプレッソ」より「おうちカフェラテ」が好き

iphone XSを買うために大好きなカフェラテを封印してエスプレッソを飲んでいたんですが、病院で採血されて貧血気味になったのをいいことにカフェラテを解禁してしまったメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 エスプレッソもいいけど やっぱりカ…

うつ病なんですが久しぶりに料理をしました【カレー】

面倒くささと節約とで、しばらく料理をしていなかったメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 節約メニュー 玄米と大根の味噌漬けだけとか、玄米を昆布で炊いて塩だけ振って食べるとかしてました。 飽きてきたら鮭フレークやご飯ですよで気を紛ら…

節約のためカフェラテを控えるようにしたら寝っぱなしです

どうも万年寝太郎こと、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 節約のためにカフェラテを控えています 午前中は寝っぱなしです 布団が暖かい季節になりました もうしばらく節約します 最後に 節約のためにカフェラテを控えています seikatsuhogo…

節約していたつもりが七号食ダイエットをしていたようです

節約しているつもりが、知らぬ間に七号食ダイエットをしていたメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 七号食ダイエットとは 知らぬ間に実践していた七号食ダイエット 既に六号食ダイエットはしていた 最後に 七号食ダイエットとは 玄米だけを食…

ガステーブルの火がすぐ消えるので色々調べて解決しました

料理をする気力はありませんが、毎日カフェラテを淹れるためにマキネッタを火にかけているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 火が消えてしまう 電池が切れていただけだった 最後に 火が消えてしまう ガステーブルのつまみを捻ると火は着くんで…

カフェインを控えめにしたら寝っぱなしでした

節約のためにカフェラテを控えめにしてみたら、一日中寝っぱなしでした。 朝は三度寝 昼寝もする 夕寝もする 最後に 朝は三度寝 二度目の起床です。もう寝られそうにないので録画した番組消化します。— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_mini…

ビアレッティのマキネッタでおうちカフェラテ

眠ると必ず悪夢を見ることから眠るのが怖くなり、カフェラテを飲むようになってどれくらい経つでしょう。 最近また悪夢のスパイラルに入りつつあるような気がしています。 コスパ抜群のエスプレッソ用コーヒー豆 手順 送料無料で発送が早い コスパ抜群のエス…

精神科で血液検査をしたら中性脂肪が500越えてました

四週間に一回精神科に通院しています。 出されている薬が ドグマチール リフレックス イフェクサー デパス ロヒプノール 体力が付く漢方 です。 明言されたわけではありませんが、薬から察するにうつ病という診断なんだと思います。 血液検査 過去の検査結果…

ビアレッティのマキネッタでおうちカフェラテ

ビアレッティのマキネッタでエスプレッソを淹れて、毎日カフェラテにして飲んでいます。 用意するもの マキネッタ コーヒー 水 牛乳 煙草を吸って待つ エスプレッソを淹れたら 用意するもの マキネッタ BIALETTI モカエキスプレス 6cup用(直火式エスプレッ…

これからはカフェラテと麦茶の二刀流でいきます

これまでは一日中カフェラテを飲んでいましたが、これからしばらく麦茶とカフェラテを併用していこうと思います。麦茶はティーパックと水だけで作れるのでコスパいいですしね。— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2018年6月23日 昼…

業務スーパーで買うべき食パンのお供

業務スーパーで買うべき食パンのお供をご紹介します。 チェダースライスチーズとミルククリームスプレッドです。 チェダースライスチーズ(20枚入り@277円) ミルククリームスプレッド(350g@398円) 動かない体を押してでも買いに行く価値あり チェダースラ…

枡野俊明著「禅と食」を読みました

枡野俊明さんの「禅と食」を読みました。 引用レビューします。 食材に対する心のありようは人間関係にもあらわれる 食材は大切に、余すところなく使い切る 修行中の禅僧の食事とは 器は三本の指で持つと「所作」が美しくなる 嫌いなもの、食べられないもの…

マキネッタでカフェラテを淹れてます

注文してたエスプレッソが届きました。 コーヒー豆 クラシカルコーヒーロースター スペシャル エスプレッソ ブレンド 2.2lb( 1Kg ) 【 細挽 】 100% アラビカ コーヒー 出版社/メーカー: classical coffee roaster メディア: その他 この商品を含むブログ…

玄米の一汁一菜ご飯を食べました

// アマゾンから玄米と煮干しと昆布と味噌届きました。取り敢えず玄米に水吸わせてます。夕方に炊けるように炊飯器セットしました。旨いといいんですが。 pic.twitter.com/uCpcGFvK7Z— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2017年10月3…