うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活

断捨離・ミニマリズム・禅

【一日一捨】冷蔵庫に入れっぱなしになっていた甘酒を飲み切って断捨離しました

子供の頃から甘酒や白酒に目がないメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 メンヘラナマポおじさんとお酒 冷蔵庫の肥やしになっていた甘酒 終わりに メンヘラナマポおじさんとお酒 下戸というわけではありませんが、基本的にお酒は飲みません。 …

【一日一捨】フローリングの掃除用スプレーを使い切って断捨離しました

毎日更新しているブログのネタが尽きると、捨てられるものがないか探すメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 フローリング掃除用スプレーを断捨離 終わりに フローリング掃除用スプレーを断捨離 私は犬を飼っています。 現在14歳のミニチュアダ…

世界一周に持って行きたい雨具兼防寒具

定期的に来る、世界一周したい欲求がまた発現しました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 世界一周したい 世界一周に持って行きたい雨具兼防寒具 終わりに 世界一周したい うつ病になる前、生活保護を受給する前ですが、「いつか…

【一日一捨】茶ばんだ白Tシャツと穴が空いたパンツを断捨離しました

物持ちがいいメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 引きこもりで他人に会うことがないので、捨てようという気にならないと傷んだ服もなかなか捨てられません。 白Tシャツとボクサーパンツを断捨離 終わりに 白Tシャツとボクサーパンツを断捨離 …

evernoteプレミアムの1年間無料トライアルが終わったので断捨離しました

メモアプリを何に使うか、使い道がわからないメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 evernoteプレミアムが1年間無料 メモアプリの使い道がわからない evernoteプレミアムは更新しない 終わりに evernoteプレミアムが1年間無料 現在は格安SIMのii…

wifi接続ができなくなったのでDNSCloakを見直しました

広告除去はしたいですが、インターネット接続が不安定になるストレスの方が嫌な、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 広告除去アプリDNSCloak wifi接続できず4G接続に 4G接続になるファイルを発見 終わりに 広告除去アプリDNSCloak DNSCloak…

iphoneにDNSCloakを導入して広告を断捨離しました

無駄な広告データの読み込みで時間や通信量を無駄にされたくない、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 DNSCloakで広告を断捨離 DNSCloakを導入した結果 終わりに DNSCloakで広告を断捨離 ウェブサイトの広告を除去するのにお金を払っては本末…

【一日一捨】GoProのネックマウントのパッケージを断捨離しました

ブログに書くネタがないので、断捨離で時間稼ぎをしているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 GoProを買ったものの… GoProネックマウントのパッケージを断捨離 終わりに GoProを買ったものの… 不思議なものであれほど欲しかったGoPro hero7 B…

【一日一捨】使い終わったライターを断捨離しました

先週は筆が乗ってブログの記事のストックが溜まっていたので油断していたら、ブログに書くネタがなくなったメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 煙管用タバコ「宝船」を愛飲中 Bicライターを断捨離 終わりに 煙管用タバコ「宝船」を愛飲中 恥…

【一日一捨】iphone XSからpaypayアプリを断捨離しました

使わないアプリはアンインストールせずにはいられない、強迫観念に付きまとわれているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 paypayを使えるお店に行かない 使わないのでpaypayを断捨離 QRコード決済よりタッチレス決済 終わりに paypayを使える…

【一日一捨】iphone XSからメルカリを断捨離しました

使わないアプリは目障りなので、アンインストールしてしまいます。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 メルカリアプリをアンインストール メルペイも断捨離 終わりに メルカリアプリをアンインストール 手軽に物の売り買いができる…

一冬を暖房なしの寝袋で過ごしてみて

ミニマリストの憧れ、寝袋で冬を越したメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 nangaの寝袋で暖房いらず 反省点 最後に nangaの寝袋で暖房いらず 2018年11月から2019年3月まで、3シーズン対応のnangaの寝袋に入って1日の大半を過ごしてきました。…

【一日一捨】タバコの空き箱とライターを断捨離しました

ゴミ捨てを断捨離と称しています、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 煙管用タバコ「宝船」の空き箱を断捨離 Bicライターを断捨離 最後に 煙管用タバコ「宝船」の空き箱を断捨離 紙巻きタバコは高いので、煙管でタバコを吸っています。 宝船…

【一日一捨】メジャー(測り)を断捨離しました

久しぶりに断捨離らしい断捨離をした、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 メジャー(測り)は1つあればいい メジャー断捨離完了 ミニマリストに裁縫箱は必要なのか 最後に メジャー(測り)は1つあればいい 同じ用途のものを複数持っていて…

【一日一捨】湯たんぽを断捨離しました

ベッドの下に埃の山ができていたので覗き込んだら、ペットボトルや空き瓶が転がっていた、だらしのないメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 2年間は暖房なし 金物の湯たんぽの耐用年数 最後に 2年間は暖房なし 今のアパートに引っ越してきてか…

空っぽの冷蔵庫を見ると快感を覚えます

なんでも使い切ると気分がいいですよね。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 週6日はノーマネーデー 支払いはkyashリアルカード で 最後に 週6日はノーマネーデー 楽天市場で買っているお米とコーヒー豆を除いて、食料品は週に一回…

楽天e-naviから楽天カードのweb明細を断捨離しました

楽天カードから楽天プレミアムカードへランクアップした、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 2月27日が最後の楽天カード引き落とし日 今までありがとう楽天カード 2月27日が最後の楽天カード引き落とし日 記事を書いている本日2月27日(水)が…

【一日一捨】薬を束ねていた輪ゴムを断捨離しました

使い道もないのに、何故か捨てずに取っておいてしまう薬を束ねていた輪ゴムを断捨離しました。 どうも、気づくとゴミを溜め込んでいるメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 精神科のお薬を束ねていた輪ゴム 人は何故輪ゴムを捨てられないのか …

【一日一捨】期限が切れた楽天カードと楽天プレミアムカードの封書を断捨離しました

今まで使っていた楽天カードから楽天プレミアムカードにアップグレードしたので、古い楽天カードと楽天プレミアムカードが入っていた封書を断捨離しました。 プレミアムカードホルダーのメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 楽天カードと私の…

【一日一捨】曹洞宗永平寺の味噌を断捨離。味噌樽は薬箱にしました

坐禅がうつ病に効くと聞いて、禅宗にかぶれていたメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 日本の禅宗は3宗派 曹洞宗も軍隊のようです 永平寺御用達の味噌を断捨離 最後に 日本の禅宗は3宗派 日本には臨済宗、黄檗宗(おうばくしゅう)、曹洞宗の3…

【一日一捨】溜め込んだ生活保護決定通知を断捨離しました

溜まっていた一年分の生活保護の決定通知をハサミを入れて断捨離しました。 どうも、死にたい衝動と不安感に震えるメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 生活保護決定通知が毎月送られてくる 生活保護決定通知を断捨離 最後に 生活保護決定通知…

【一日一捨】溜め込んだ電気代の明細書を断捨離しました

玄関の下駄箱の上にほっぽっておいた公共料金の明細書を断捨離しました。 ここのところ具合が悪く、ベッドで横になって天井を見つめていると、一日が終わっているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 生活保護受給者の電気代 最後に 生活保護…

【一日一捨】溜め込んだガス代の明細書を断捨離しました

玄関の下駄箱の上に無造作に溜まっていた公共料金の明細書を断捨離しました。 どうも、プロパンガスの値段の高さに震えているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 生活保護受給者のガス代 最後に 生活保護受給者のガス代 今日はガス代の明細書…

【一日一捨】溜め込んだ水道料金の明細書を断捨離しました

玄関の下駄箱の上に無造作に溜まっていた公共料金の明細書を断捨離しました。 どうも、最低料金で生活しているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 生活保護受給者の水道料金 最後に 生活保護受給者の水道料金 2ヶ月に1回の徴収です。 生活保…

【一日一捨】煙草の空き箱を断捨離しました

ただのゴミを捨てて断捨離と称しています。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 キセル用煙草「宝船」 集めて取っておく キセル用煙草「宝船」 昨年の煙草増税までは1つ500円、現在は560円です。 紙巻きタバコだと1日1箱半吸っていた…

綿棒のケースを薬入れにしました

テーブルの上が散らかり放題のメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 空き箱を再利用 最後に 空き箱を再利用 綿棒が空になったので、綿棒が入っていたプラスチックケースを薬入れにしました。 飲み残しの薬が他にもあるんですが、それは薬ごとに…

【一日一捨】三井住友クラシックカードとAmazonクラシックカードの封書を断捨離しました

郵便物で一日一捨の捨てるものを稼いでいる、せこいメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 Amazonクラシックカード 三井住友クラシックカード 封書を断捨離 最後に Amazonクラシックカード Amazonでのお買い物の支払いに使うと、その場で1.5%の…

【一日一捨】冷凍庫に入っていた鶏胸肉1kgを断捨離しました

恐ろしくてずっと見ないふりをしていたんですが、せっかく断捨離を始めたことですし手をつけました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 業務スーパーの冷凍鶏胸肉1kg 最後に 業務スーパーの冷凍鶏胸肉1kg もういつ買ったのか記憶に…

【一日一捨】ゆうちょダイレクトのトークンを登録して封書を断捨離しました

ゆうちょダイレクトに申し込んでおいて、moneyforwardに登録したらそれっきりだった、モノグサなメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 トークンを登録 利用者カードも断捨離 トークンを登録 たしかゆうちょダイレクトに申し込んだのは一昨年の…

【一日一捨】自立支援医療の受給者証が入っていた封書を断捨離しました

捨てるものがないか部屋を見回すと、何もかもがゴミに見えてきたメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 自立支援医療制度 最後に 自立支援医療制度 うつ病で月一で精神科を受診しています。 精神科限定で医療費の自己負担額を減らす制度である、…