うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活

ダウンシフト

生活保護受給者のミニマムライフコスト

年の瀬ですし(書いたのが昨年末)、一年を振り返ってミニマムライフコスト(最低生活費)を算出してみたいと思います。 収入 支出 月9万円を稼ぐには 週休二日はうつ病にはハードルが高い 最後に 収入 生活保護費 11万円 支出 家賃 4.5万円 ガス代 3000円 電…

ムーギーキム著「最強の働き方」を読みました

ムーギーキムさんの「最強の働き方」を読みました。 引用レビューします。 メールの書き方 文字数をリストラする メモを取らない部下ほど、憎たらしい存在はいない 資料はシンプルな一枚で要約 スティーブ・ジョブズがあなたの資料を見たら? 相手の関心事項…

岡田斗司夫著「僕たちは就職しなてもいいのかもしれない 」を読みました

岡田斗司夫さんの「僕たちは就職しなくてもいいのかもしれない」を読みました。 引用レビューします。 「就職がしんどい」なんて異常である 大企業神話に取りつかれた新選組の悲劇 企業の寿命は平均五年 「プラットフォーマーは潰れない」なんてウソ 意味も…

ちきりん著「ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法」を読みました

ちきりんさんの「ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法」を読みました。 電子書籍で読みました。 引用レビューします。 人生は早めに諦めよう! 退屈な時間を楽しもう 多数派が正しいわけではない 人生は早めに諦めよう! 私は日本人は他の国の人より…

枡野俊明著「競争からちょっと離れると、人生はうまくいく」を読みました

枡野俊明さんの「競争からちょっと離れると、人生はうまくいく」を読みました。 引用レビューします。 「勝って失なうもの」「負けて得られるもの」を知る 評価を少しばかり上げることに右往左往しない 「こうあるべきだ」が、余計な苦しみを生む 「勝って失…

植西聰著「がんばらない生き方」を読みました

植西聰さんの「がんばらない生き方」を読みました。 引用レビューします。 「もう~しかない」から「まだ~ある」に発想の転換をする 「宵越しの金は持たない」という心意気で生きてみる 「もう~しかない」から「まだ~ある」に発想の転換をする 「もう~し…

ひろさちや著「世間も他人も気にしない」を読みました

ひろさちやさんの「世間も他人も気にしない」を読みました。 引用レビューします あなたがガンになったとき…… 請求書の祈りと領収証の祈り 競争社会こそ地獄である 社奴か社畜か?現代のサラリーマン 趣味で貧乏をしていた江戸っ子 世間の奴隷になった現代日…

ひろさちや著「あるがままに」を読みました

ひろさちやさんの「あるがままに」を読みました。 引用レビューします。 道風の蛙とイソップの狐 遊戯三昧の境地で救う 宗教教育がないから、まともな家庭が育たない どちらがいいか、そんなことはわからない Q,仕事量が多く残業の毎日。その私を遊び呆けて…

ひろさちや著「気にしない、気にしない」を読みました

ひろさちやさんの「気にしない、気にしない」を読みました。 引用レビューします。 もし神様に願いをかなえてやると言われたら 私たちは「自分の人生を生きる」のです 役割として「考えない」こと 拍手喝采を求めるから不安になる 観客に注目されていると思…

枡野俊明著「心配事の9割は起こらない」を読みました

枡野俊明さんの「心配事の9割は起こらない」を読みました。 引用レビューします。 はじめに 自分の物差しで生きる 感情に逆らわない はじめに 余計な不安や悩みを抱えないように、 他人の価値観に振り回されないように、 無駄な物を削ぎ落として、 限りなく…

塩見直紀著「半農半Xという生き方」を読みました

塩見直紀さんの「半農半Xという生き方」を読みました。 過去に読んだ、高坂勝さんの著書に出てくる半分農家をやりながら、ナリワイを持つという概念の大本になった本だと思います。 seikatsuhogo.hatenablog.com seikatsuhogo.hatenablog.com 引用レビューし…

本田直之・四角大輔共著「モバイルボヘミアン」を読みました

本田直之さんと四角大輔さんの「モバイルボヘミアン」を読みました。 引用レビューしていきます。 どうすれば、誰にも縛られずに自由に働き、生きることができるのか? 僕たちは「ノマドライフ」の次のフェーズへ そして、「会社」から「個人」が解放される …

大原扁理著「20代で隠居 週休5日の快適生活」を読みました

大原扁理さんの「20代で隠居 週休5日の快適生活」を読みました。 ずっと読みたかった本です。 引用レビューします。 能書き 朝食 1ヶ月の生活費は7万円台 自分を使えば、お金は使わなくてOK 買い物 隠居流趣味の見つけ方 粗食の良いとこ悪いとこ 3年間引きこ…

高坂勝著「次の時代を、先に生きる」を読みました

高坂勝さんの「次の時代を、先に生きる」を読みました。 カフェラテ淹れました。高坂勝さんの「次の時代を、先に生きる」あと少しで読み終わります。後半の説教臭さが読みづらかったですけどもう少しです。過去最高の付箋の数です。これは引用大変そうです。…

本田直之著「ノマドライフ」を読みました

本田直之さんの「ノマドライフ」を読みました。 過去最高クラスの付箋の数です。 読む前はバラ色な生活を夢見ていたんですけど、そんな甘いもんではないようです。 現実に引き戻されました。 引用レビューしていきます。 prologue 「旧来型のスタンダード」…

斎藤茂太著『「捨てる」「片づける」で人生が楽になる』を読みました

斎藤茂太さんの『「捨てる」「片づける」で人生が楽になる』を読みました。 これは現代のミニマリストの規範となっているようなことが書かれています。 2006年に書かれた本です。 面白かったです。 引用レビューしていきます。 まえがき 捨てなければ、根本…

本田直之著「何を捨て何を残すかで人生は決まる」を読みました

本田直之さんの「何を捨て何を残すかで人生は決まる」を読みました。 引用レビューしていきます。 はじめに―――人生を身軽に生きるには 世の中に溢れる「ノイズ」とどう付き合うか 「他人の目を気にする」ことのリスクを知ろう 動き出す前に「正解」を探して…

金子由紀子著「お金に頼らずかしこく生きる 買わない習慣」を読みました

金子由紀子さんの「お金に頼らずかしこく生きる 買わない習慣」を読みました。 引用レビューしていきます。 はじめに なぜ買ってしまうの? 「買わない」習慣で、暮らしをデトックス! 買わない代わりに得られるもの ほんとうの下流とは 無理なく「買わない…

クリス・ギレボー著「自分再起動」を読みました

クリス・ギレボーさんの「自分再起動」を読みました。 引用レビューしていきます。 監訳者のことば 第1章 「冒険」の新しい定義 第2章 不満があるならあなたは正しい なぜ?と聞くところから始めよう 第3章 自分を再起動する あなたの使命はあなたにしかわか…

金子由紀子著「暮らしのさじ加減 ていねいでゆっくりな自分にちょうどいい生活」を読みました

金子由紀子さんの「暮らしのさじ加減 ていねいでゆっくりな自分にちょうどいい生活」を読みました。 引用レビューしていきます。 何があっても大丈夫でいたい モノはなければないほどいいのか? モノは自分を表す分身 無買日 今を生きるのは、難しいけれど …

カール・オノレイ著「スローライフ入門」を読みました

カール・オノレイさんの「スローライフ入門」を読みました。 カールオノレイさんの「スローライフ入門」を読みます。字が小さくて1ページ辺りの文字数が多い上に、360ページぐらいあります。一日では読みきれなさそうなので、今日半分ぐらい読んでおきたいで…

「シンプルシンキング 単純に生きる100のヒント」を読みました

「シンプルシンキング 単純に生きる100のヒント」を読みました。 引用レビューしていきます。 誰でも愛する人のために特別な創造力を持っている 人生は不完全だからこそ面白い アインシュタインに学ぶ型にはまらない生き方 時代を超えて残る長生きの為の10の…

月刊『望星』編の小さな暮らしの「ぜいたく」を読みました

月刊『望星』編の小さな暮らしの「ぜいたく」を読みました。 ミニマリストという言葉ができる以前のミニマリストたちのエッセイ集です。 飛ばし読みですが、とても良いことが書かれていたので引用していきます。 まえがき そうとしか生きられないから、この…

竹内清文著「8割捨てればうまくいく!人生を変えるガラクタ整理法」を読みました

竹内清文さんの「8割捨てればうまくいく!人生を変えるガラクタ整理法」を読みました。 引用レビューしていきます。 8割捨てても困らない 思い出の品を思い切って手放す ガラクタの悪影響② お金がかかる ガラクタ整理の好影響① 新しいものを受け入れるスペー…

米山公啓著「持たない!」生き方 気楽でシンプルな人生のススメを読みました。

米山公啓さんの「持たない!」生き方 気楽でシンプルな人生のススメを読みました。 これ現役引退したお年寄り向けに書かれた本ですね。お年寄りの健康維持とか老人ホームがどうとか多くて読み飛ばしてます。— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfar…

坂口恭平著「Tokyo0円ハウス0円生活」を読みました

坂口恭平さんの「Tokyo0円ハウス0円生活」を読みました。 270ページに及ぶ長編で、絵や写真が多く、会話調で進んでいくので、さらっと読めるかと思いましたが意外に手こずりました。 付箋を貼らずに読んでいたので引用はしません。 鈴木さんという、隅田川沿…

井形慶子著「イギリス式年収200万円でゆたかに暮らす」を読みました

井形慶子さんの「イギリス式年収200万円でゆたかに暮らす」を読みました。 引用レビューしていきます。 はじめに なぜ貯金がなくてもリタイアできるのか シンプルライフで世界を巡る英国のエリート はじめに 年収200万円以下の人が1000万人を超えた日本では…

本田直之著「脱東京」を読みました

本田直之さんの「脱東京」を読みました。 次は本田直之さんの「脱東京」にしますかね。わりとサクサク読めると思いますんで。引用レビューはこれもしないかもしれないです。— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2017年11月10日 こん…

髙坂勝著「減速して生きる ダウンシフターズ」を読みました

髙坂勝さんの「減速して生きる ダウンシフターズ」を読みました。 いつものように、引用レビューしていきたいと思います。 はじめに 生業、気ままに 豊かさの矛盾 more & moreからless & lessへ 「半農半X」で、好循環スパイラルに 人生の節目も、システムに…

高橋龍太郎著「人生にはしなくてもいいことがいっぱいある」を読みました

高橋龍太郎さんの「人生にはしなくてもいいことがいっぱいある」を読みました。 過去最高の付箋の数です。 引用していきます。 はじめに 人生にはしなくてもいいことがいっぱいある きゅうくつな日々に見過ごされがちな、こころのシグナル ●喜びの根っこ こ…