うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活

うつ病・機能不全家庭・アダルトチルドレン

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年8月】

今年は冷夏になるとか聞いた気がしますが暑いです。 全然外に出る気にならないので、食料品の買い出しを除いて1ヶ月ぶりの外出です。 精神科へ行ってきました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 8時43分出発 8時53分精神科到着 9…

スカムというTBSの深夜ドラマが面白い

年寄りを見ると生きる気力が失せていく、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 面白いドラマがあったのでご紹介します。 TBS深夜ドラマ「スカム」 安楽死の導入が急がれる 終わりに TBS深夜ドラマ「スカム」 金と暇を持て余した年寄りから、そ…

4年間伸ばしっぱなしだった髪をセルフカットして断捨離しました

並みの女性よりもロン毛だった、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 4年間伸ばしっぱなしだった髪を断髪しました。 4年間髪を切らなかった理由 切り方 セルフカットした結果 終わりに 4年間髪を切らなかった理由 最後に髪を切ったのは、運転…

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年7月】

引きこもっているので病院に行くだけでヘロヘロになっています。 めんどくさがりながら今月も精神科に行ってきました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 流れ 8時40分出発 8時50分病院到着 診察 9時30分帰宅 薬 終わりに 流れ 8時…

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年6月】

梅雨入りして、ここのところ天気が悪い日が続いていました。 そのせいか落ち込む日が多くて、なにもしていないのにくたびれながら、月に一度の精神科へ行ってきました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 診察時間3分 薬 終わりに …

Twitterから「一人で悩まないで」メールが来ました

ここのところ、梅雨入りして雨続きのせいか、気分の落ち込みが酷いメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 「安楽死させてほしい」というブログ記事を書いたからか、Twitterから「一人で悩まないで」という趣旨のメールが届きました。 Twitter「…

安楽死させてほしい

どうも、ここ数日うつの波に溺れている、生きる気力を失ったメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 死にたい 私の生きる理由 うつ病の治療は効果なし 飲んでいる薬 終わりに 死にたい 理由なんてありません。 ただ虚しくて、何もする気が起きな…

【柴胡加竜骨牡蛎湯】どうやら私は竜骨という化石を飲まされていたようです【漢方】

定期的に読んでいるブログで「巨人伝説」が取り上げられていました。 野球ではなく巨大な人の方です。 記事を読み進めて、湧いてきた疑問を検索して補完しようとしたら… どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 恐竜の化石を飲んでいます…

年寄りが視界に入るだけで気が滅入ります

私はうつ病らしいんですが、その原因になっているであろうことから、他人から理解されづらい個人的なことを省いてピックアップしてみようと思います。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 閉塞感で息が詰まる 日本は寿命を迎えた国 …

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年5月】

面倒くさがりながらも薬がなくなるといけないので行ってきました、精神科。 いつもは4週間に一度ですが、今回はゴールデンウィークを挟んだことと、朝イチの予約が取れなかったのでさらに1週間後ろ倒しでの通院でした。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@we…

何もしないでゴールデンウィークが終わりました

毎日がゴールデンウィークのメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 何もしなかったゴールデンウィーク GoProを買って犬とサイクリング e-bikeはまだ出荷されず 終わりに 何もしなかったゴールデンウィーク うつ病で何もする気が起きず、一日中ベ…

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年4月】

くたくたになりながら精神科へ行ってきました。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 いつもは9時に予約してるんですが、今日は空きがなかったらしく9時半からでした。 9時半に予約といっても行けばすぐ見てもらえるわけではなく、40…

人生はクソゲーだ

何が面白くて生きているのかわからない、30代にして人生消化試合状態のメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 何も面白くない 何もする気が起きない 気分転換にe-bikeに出資する 終わりに 何も面白くない 何もする気が起きないので家に引きこも…

うつ病にはバナナが良いらしいので買ってきました

医者にかかってから早2年半。 それ以前のおかしくなった期間を含めると、うつ病になってから4年以上が経過しています。 どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 うつ病の原因 うつ病に効く食べ物 眉唾ですが試してみる 終わりに うつ病の…

親から虐待を受けて育ったので、無気力な社会不適合者です

普段は平静を装っていますが、自己肯定感ゼロで生きる希望が何もない、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 今思えば虐待されていた子供時代 虐待を受けて育った結果 救いがない 今思えば虐待されていた子供時代 父親はDV、母親は過干渉でヒス…

マイスリーのアッパー効果でうつ病の憂鬱の谷を脱しました

どうにもならないネガティブスパイラルにハマって、希死念慮に全身を支配されかけたメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 マイスリー 効能 副作用 実際にマイスリーを飲んでみて 最後に マイスリー そこで睡眠導入剤のマイスリーを、本来の使い…

うつ病生活保護受給者だけどもう死にたい

ここのところ不安感に包まれている時間や頻度が増えて、死にたさと背中合わせのメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 生きる適性がない ミニマムライフコストを算出して低燃費生活 うつ病が辛い これからどう生きればいいのか できることなら死…

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年3月】

今日は月に一度の精神科の通院日でした。 朝からデパスを2錠口に含みながら病院に行ってきたメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 精神科へ8時40分到着、4番目に診てもらえました うつ病の薬 血液検査 煙管用煙草の宝船を買って帰宅 最後に 精…

人生ってなんなんでしょう?

ここのところ考えていることがあります。 人生ってなんなんでしょう? 人生に行き詰まっている、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 なにもかもがどうでもいい 人の命はティッシュにぶちまけられていたかもしれない程度の重さ 私が男だから?…

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年2月】

朝一で精神科に行ったのに1時間ほど待たされて、ぐったり疲れ果ててしまったメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 9時開店、8時50分到着でも1時間待ち 薬 最後に 9時開店、8時50分到着でも1時間待ち 通院先の精神科は9時に営業が始まります。 …

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年1月】

// めんどくさがりながらも精神科へ行ってきました。 疲れました。 メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 薬は変わらず 心理テスト 最後に 薬は変わらず 先月までと薬は変わりません。 ドグマチール イフェクサー リフレックス→ミルタザピン 不…

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2018年12月】

朝一で病院に行くので、いつもは10分くらいの待ち時間で診てもらえるんですが、今日は1人目が頭のおかしい落ち着きのない汚い不細工なおばさんが一人で30分以上時間がかかっていたので、診てもらうまでに1時間ほど待たされました。 朝からぐったりしている、…

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2018年11月】

うつ病のせいか抗うつ剤のせいか、鳥頭になっているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 今回から忘れないうちに精神科通院の記録をつけていこうと思います。 これまでの薬 今日からの薬 診察 採血 最後に 追記 これまでの薬 ドグマチール イ…

うつ病になったら自然とミニマルな生活をするようになりました

うつ病になって以来、植物のような覇気のない生活をしています、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。 他人からどう思われてもよくなった 結婚、子供、不動産購入などどうでもいい 性欲がないので女に振り回されることもない 最後に 他人からど…

早寝しすぎて昼夜逆転してます

六月半ばのサッカーワールドカップ辺りからだと思うんですけど、昼夜逆転生活をしています。 ワールドカップは終わったのに 眠気に耐えられない 昼寝もしてるのに… 横になっているせい? 睡眠の悪化は鬱の悪化に直結する 追記 ワールドカップは終わったのに …

精神科で血液検査をしたら中性脂肪が500越えてました

四週間に一回精神科に通院しています。 出されている薬が ドグマチール リフレックス イフェクサー デパス ロヒプノール 体力が付く漢方 です。 明言されたわけではありませんが、薬から察するにうつ病という診断なんだと思います。 血液検査 過去の検査結果…

若いうちにやりたいことをやって、それが済んだら死ねばいい

若いうちにやりたいことやって、それがやり終わったらサクッと自殺しちゃうのがコスパ良さそう。30代40代には厳しすぎる?「人生100年時代」 #ldnews https://t.co/K3YqZb6Xpy— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2018年7月22日 私がう…

睡眠不足は鬱を悪化させる

一時全然寝られない、寝ても必ず悪夢を見て飛び起きるっていう時期がありました。肥満や脳の老化 睡眠不足が身体にもたらす5つの悪影響を解説 #ldnews https://t.co/p9hl3ch2WQ— うつ病生活保護受給者のミニマルライフ (@welfare_minimal) 2018年7月22日 あ…

デパスの優しさに支えられて生きています

一年半ほど精神科にかかってからというもの、 ハイゼット デパス セディール ワイパックス デパス と抗不安薬を使ってきました。 デパスと私の日常 水で飲まずに舌下 舌下の有効性について専門家の評 最後に デパスと私の日常 不安感出てきちゃいましたねえ…

自立支援医療制度のおかげで毎月役所に行く必要がなくなりました

今までは病院に行く前に役所に医療券と調剤券を貰いに行っていました。 病院にかかるときに毎月一度提出する必要があったんです。 ありがとう、自立支援医療制度 どちらにしろ医療費は無料 ストレス源が一つなくなりました ありがとう、自立支援医療制度 で…