うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2019年2月】

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朝一で精神科に行ったのに1時間ほど待たされて、ぐったり疲れ果ててしまったメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

  

9時開店、8時50分到着でも1時間待ち

通院先の精神科は9時に営業が始まります。

いつもそれより早く着くようにしていて、今日は8時50分に着きました。

そのとき既に6人、私より先に来ていた人がいました。

 

しかも1人につき10分くらい診察に時間がかかっていたので、約1時間待つことになりました。

私はいつも5分程度の診察時間です。

5分のために1時間待ち…

くたびれ果ててしまいました。

 

 

不安感が強まっているのでデパスを0.25mgから0.5mgに戻してもらいました。

他は変更なしですね。

 

最後に

デパスを増やしてもらえて良かったです。

今朝も3錠飲んでから病院に行きましたし、ここしばらく1日6錠くらい飲んでいましたからね。

0.25mgのままだったら、飲み残しが底をついてるところでした。

【一日一捨】溜め込んだ生活保護決定通知を断捨離しました

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溜まっていた一年分の生活保護の決定通知をハサミを入れて断捨離しました。

どうも、死にたい衝動と不安感に震えるメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

  

生活保護決定通知が毎月送られてくる

生活保護を受けていると、毎月口座に保護費が振り込まれる数日前に、「◯日に指定の口座に保護費をいくら振り込みますよ」という通知が封書で送られてきます。

 

冬は冬季加算があるので、その旨が書かれた用紙が一枚増えますが、それ以外は代わり映えのしない内容です。

 

生活保護決定通知を断捨離

溜まりに溜まって一年分くらいありましたが、特に保管しておく必要もないのでハサミで切り刻んで断捨離しました。

特に名前や住所が印刷されているところは念入りに切り刻みました。

 

最後に

ケースワーカーさんとの連絡も電話や対面ではなく、メールなどで対応してもらえるとコミュ障としてはありがたいんですけどね。

【一日一捨】溜め込んだ電気代の明細書を断捨離しました

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玄関の下駄箱の上にほっぽっておいた公共料金の明細書を断捨離しました。

ここのところ具合が悪く、ベッドで横になって天井を見つめていると、一日が終わっているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

  

生活保護受給者の電気代

  • 5月 2357円
  • 6月 2247円
  • 7月 2982円
  • 8月 5614円
  • 9月 5257円
  • 10月 2849円
  • 11月 2936円
  • 12月 2633円
  • 1月 2681円

 

夜はほぼ照明は点けません。

ご飯を準備するときとトイレに行くときくらいです。

 

夏場の電気代が高いのは、年老いた犬を飼っているのでエアコンを点けっぱなしにしていたからです。

逆に冬は厚着をして布団、寝袋に包まってしのいで、それでも寒ければ湯たんぽを温めるくらいなので電気代は安いです。

 

さすがに氷点下のときはエアコンを点けましたが。

seikatsuhogo.hatenablog.com

 

最後に

早く春になあれ。

【一日一捨】溜め込んだガス代の明細書を断捨離しました

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玄関の下駄箱の上に無造作に溜まっていた公共料金の明細書を断捨離しました。

どうも、プロパンガスの値段の高さに震えているメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

  

生活保護受給者のガス代

今日はガス代の明細書を断捨離しました。

プロパンガスなので高いです。

  • 5月 2408円(1立方メートル)
  • 6月 2408円
  • 7月 2408円
  • 8月 2408円
  • 9月 2440円(1立方メートル)
  • 10月 1850円(0立方メートル)
  • 11月 2440円
  • 12月 2440円
  • 1月 2440円

 

料理はほぼしません。

マキネッタでエスプレッソを入れるのと、1、2週間に1回くらいシャワーを浴びるくらいでしかガスは使っていません。

毎日シャワーを浴びたらガス代はどうなってしまうのでしょう。

想像しただけで恐ろしいです。

 

最後に

ほぼほぼ最低使用量だと思うんですけど、やっぱりプロパンガスは高いですね。

もし引っ越せるならプロパンガスの物件は選びません。

生活保護だけど楽天からプライオリティパスが届きました

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生活保護受給者なのにプライオリティパスホルダーの、vipなメンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

  

申し込みから6日でプライオリティパス到着

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楽天プレミアムカードが届いたのが2月10日で、その日のうちにプライオリティパスを申し込んでいました。

seikatsuhogo.hatenablog.com

 

そしてプライオリティパスが届いたのが2月16日です。

 

申し込みから6日で届きました。

申し込みページに2週間くらいかかるとありましたが、スピード発行でしたね。

 

プライオリティパスを使う予定はない

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生活保護受給者という、残念ながら海外旅行どころか国内旅行すらできない身の上なので、プライオリティパスを使う予定はありません。

ただ楽天プレミアムカードを持っていれば、プライオリティパスは無料で作れるということだったので、作っておいた方がお得では?という貧乏根性で作りました。

 

最後に

いつか世界を飛び回って、vipラウンジをさりげなく利用できるような男になりたい。

 

追記 パスケースに入れました

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マネークリップも小さい財布もカードを入れるスペースがありません。

 

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なのでパスケースに入れました。

使い道はありませんが、なんかかっこいいです。