うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

メンヘラナマポおじさんの健康で文化的な最低限度の生活

楽天市場で玄米10kgとコーヒー豆1kgを買いました

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ブログのネタが切れてしまったので、久しぶりにネットショッピングした食料品を記事にしてみます。

どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

 

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玄米10kg

いつもぎんしゃり屋というお店で購入している、私の主食の玄米10kgです。

2、3ヶ月に1度購入しています。

 

毎回ご飯のお供とキャンディーをおまけで付けてくれます。

 

コーヒー豆1kg

毎日3、4回ビアレッティのマキネッタでエスプレッソを淹れて、牛乳を加えてカフェラテにして飲んでいます。

月に1度定期購入しています。

終わりに

ブログのネタを探すのもしんどくなってきました。

一年半ほど毎日更新してきましたが、それが止まるのも時間の問題ですね。

ちまちま楽天ポイントを稼いでいます

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小さなことからコツコツと!

どうも、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

 

毎日午前0時を過ぎるとやっている日課があります。

楽天のいくつかのアプリを起動して、ちまちまとポイントを稼いでいます。

それをご紹介したいと思います。

 

楽天point club

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  • アプリを起動で1ポイント
  • 楽天リワード」を3回タップで1ポイント
  • 「キャンペーン」から3つタップで1ポイント

 

毎日合計3ポイント、1ヶ月で90ポイントもらえます。

 

楽天ウェブ検索

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楽天リワード」をタップで1ポイント

 

1ヶ月で30ポイントもらえます。

 

楽天市場

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当たり外れがありますが、スロットで1ポイント当たることがまま有ります。

 

終わりに

確定で貰えるのは1ヶ月で合計120ポイントです。

送料にもならない微々たる額ですが、1日5分もかからないので何年も続けています。

 

120ポイント×12ヶ月=1440ポイント

こうして見ると、毎月楽天市場で購入しているコーヒー豆1kgが買えるくらいの金額になるので、アリなんじゃないかなと思います。

 

よろしければやってみてください。

中国人が春節(旧正月)で来日するようですし、新型肺炎をうつされないように引きこもります

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引きこもりを正当化したい、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

 

中国発の新型肺炎

すでにニュースになっていてご存知だと思いますので詳しい説明は割愛しますが、日本国内で中国人三人が新型肺炎を発症しているようです。

 

中国は現在春節旧正月)というゴールデンウィークのような大型連休中で、大勢来日しています。

新型肺炎に罹っていながら解熱剤を飲んでフランスに入国した中国人もいるようで、そんなことをされては水際で防ぐことは困難でしょう。

日本で発症した中国人は入国一週間後に判明したようですし、日本人にも既にうつされているでしょうね。

感染してから発症するまで7日から12日かかるらしいので、日本人の患者が出るのは2月に入ってからでしょうか。

 

感染症に罹らないためにはマスク、手洗い、うがいをするのも有効でしょうが、外界との接触を遮断するのが一番だと思うので、しばらく自宅に引きこもりたいと思います。

 

終わりに

とはいえ、食料品を週に一度買いに行く必要があるので、スーパーへは行きます。

それ以外はしばらく外出は控えます。

自宅に引きこもる理由ができてニンマリです。

 

もし私が新型肺炎に感染したら、老人ホームの慰問や国会議事堂見学に行ったろ!と思っております。

ワクチンもまだないらしいですし、それはそれで楽しそうですね。

【楽天カード】キャッシュレス消費者還元事業でポイント還元されました【2019年11月分】

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ポイント還元でお得にお買い物がしたい、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

 

キャッシュレス消費者還元事業2019年11月分

楽天市場でお買い物した分だけですが、2019年11月分がポイント還元されました。

合計3289円でした。

 

DJIのドローン、mavic miniを購入した分が大きかったですね。

seikatsuhogo.hatenablog.com

 

終わりに

今月はドローンよりさらに高いカメラのレンズを買ったので、ポイントバックが楽しみです。

seikatsuhogo.hatenablog.com

 

まあ2ヶ月先になるのが少し残念ですが。

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2020年1月】

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面倒くさがりながら、私に課せられた唯一の義務なので行ってきました精神科。

停滞期?に入って症状の改善が見られない、メンヘラナマポおじさん(@welfare_minimal)です。

 

8時33分出発

今日は雨です。

e-bikeで行くか悩みますが、錆び付いたママチャリで行くのはしんどいので、やっぱりe-bikeで。

 

傘さし運転は違法なので、orosのorion parkaを着て行きます。

耐水圧20000ミリで、雨具不要のすごいやつなので雨も怖くありません。

seikatsuhogo.hatenablog.com

 

8時45分到着

一番乗りでした。

雨が降っていると精神科通院患者の足も鈍るんでしょうね。

 

8時48分診察開始

医者「どうですか」

私「変わりません」

医者「風邪とか引いてないですか?」

私「ちょっと風邪気味です」

医者「体調優先でいきましょう」

私「次回採血です」

 

1分診療でした。

 

自立支援医療更新のための診断書

前回のお会計の時に「次回自立支援の更新のための診断書をお出しするので、診断書代がかかります」と受付で言われていました。

ところが診断書は用意されておらず、本日診断書代を支払って後日郵送ということになりました。

 

通院のついでに役所へ行って、自立支援医療の更新手続きをしてこようと思っていたんですけどね。

 

 

薬の種類も容量も変わらず。

 

終わりに

家を出てから帰ってくるまで、1時間かかりませんでした。

病院も薬局も一番乗りで、無駄話をしている年寄りに先を越されなかったのが大きいですね。

毎回こうなら良いんですけど。