うつ病生活保護受給者のミニマルライフ

30代男。うつ病で生活保護受給中です。@welfare_minimal

【目指せミニマリスト】久しぶりにちょっと断捨離しました

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うつ病生活保護受給者の公共料金

今のアパートに引っ越して以来二年弱、下駄箱の上に放置して溜め込んでいた電気、ガス、水道代の領収書をハサミを入れてまとめて処分しました。

 

だいたいですが

  • 電気代:3000円(夏は4500~5000円)
  • ガス代:3000円~4000円
  • 水道代:1500円(二ヶ月で)

 

こんな感じですね。

 

電気代は夏はエアコンを使うので高くなりますが、いつもはだいたい3000円くらい。

先月は2000円でした。

早い時間に寝るようにしてパソコンをほぼ使わなかったのでここまで減ったんだと思います。

暗くなっても電気を点けず、横になってることが多かったのもあると思います。

 

ガス代はプロパンガスなのでどうしても高くなります。

一週間~十日に一度シャワーを浴びる、一日一、二回グリルで食パンを焼く、一日一回味噌汁を作るかどうか、程度の利用頻度です。

もし次引っ越すことがあったら絶対にプロパンガスの物件は選びませんね。

 

水道代は二ヶ月に一度の請求です。

ずっと家に引き込もって頻尿気味ですが、生活保護ということで半額にしてもらっています。

風呂が全自動なんてブルジョワなものはないので、自分で蛇口を捻ってお湯を貯めていっぱいになったら自分で蛇口を占めないといけない、ただ湯船が置いてあるだけのシャワー室なので、このアパートに引っ越してきてから湯船に浸かったのは一度だけです。

 

具合が良くなってシャワーを浴びる頻度が増えると、水道代はともかくガス代が恐ろしいですね。

プロパンガスで毎日風呂に入っている人のガス代っていくらくらいなんですかね?

想像するだけで震えます。

 

ざっとですが、うつ病生活保護受給者の公共料金の内訳でした。

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生活保護受給後の自立支援医療制度の申請をしてきました

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前のケースワーカーから言われていたんですよね。

自立支援医療に該当するか聞いてこい」と。

医者「できます。細かいことは役所がやると思います。」

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ちきりんさんの「ゆるく考えよう 人生を100倍ラクにする思考法」を読みました

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 ちきりんさんの「ゆるく考えよう  人生を100倍ラクにする思考法」を読みました。

電子書籍で読みました。

引用レビューします。

 

人生は早めに諦めよう!

 私は日本人は他の国の人より全体的に「諦めるのが遅いのではないか?」と感じています。そしてそれが不幸の元だと思っています。多くの人は、もっと早めに色々諦めた方が楽に生きられるはずです。
 「階層」や「階級」のある社会では、小学生くらいの子供でも、周りを見て「自分にはあの人たちのような人生は決して手に入らない」と理解します。そしてその時点で一定の職業や生活については諦めるのです。
(中略)
 「すべての人に同じだけのチャンスがある」などと思い込み、諦めずにずっと必死で働き続けることが「不幸の元」なのです。
 諦めていないと、人は頑張りすぎますから。無駄なのに……。
 経営者にとっては、多くの人がそう理解して必死で働いてくれるのはありがたいことでしょう。しかし客観的に見れば、「周りより仕事が遅いみたいだ、出世するのは無理かも」と思った人は、職場での評価にこだわるより早めに別の人生の楽しみ方を覚えた方が楽しく生きられるはずです。

 
退屈な時間を楽しもう

 「有意義に生きたい人」は、自分だけ有意義に生きてください。他人にそれを押し付ける必要はありません。他の人に、「有意義に生きていない人は存在意義がない、社会的に無駄である」とかいうのはやめてほしいものです。
 ニートの元々の意味は、「仕事も勉強も職業訓練もしていない状態」ということですが、その前提には「仕事と勉強と訓練にしか価値がない」という考えがあります。この考えこそ問題ではないでしょうか。世界の全員がたった3つのことにしか価値を認めないなんて、ちょっと怖いです。

 
多数派が正しいわけではない

 世の中の多数派の人は、少数派の人に対してむやみに「なぜ?」と聞くのはやめましょう。みんなが東に歩いている時に西に向かう人は、心から西に行きたい人なのです。「他の人がやっているから」という理由ではなく、「西を志す強い理由」があるから西に向かっているのです。その人に、「俺は世の中と同じことをしているのに、なぜ、お前は人と違うことをするのか?」と聞く。こう考えるとちょっと恥ずかしくなったりしませんか?そして、あなたが「少数派」の人でも思い悩む必要は全くないのです。

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川上全龍さんの「世界中のトップエリートが集う禅の教室」を読みました

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川上全龍さんの「世界中のトップエリートが集う禅の教室」を読みました。

引用レビューします。

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アイリスオーヤマのハンガーラックと木製ハンガーを買いました

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 アイリスオーヤマのハンガーラック(ダブル)と木製ハンガー40本を買いました。

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有馬頼底さんの「禅 壁を破る智慧」を読みました

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有馬頼底さんの「禅  壁を破る智慧」を読みました。

引用レビューします。

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井上暉堂さんの「生きるのがラクになる忘れ方の秘訣」を読みました

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井上暉堂さんの「生きるのがラクになる忘れ方の秘訣」を読みました。

引用レビューします。

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枡野俊明さんの「禅の作法に学ぶ美しい働き方とゆたかな人生」を読みました

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枡野俊明さんの「禅の作法に学ぶ美しい働き方とゆたかな人生」を読みました。

引用レビューします。

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植西聰さんの「きっと人生が好転する!48の心の習慣」を読みました

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植西聰さんの「きっと人生が好転する!48の心の習慣」を読みました。

引用レビューします。

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植西聰さんの「こころ自由に生きる練習」を読みました

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植西聰さんの「こころ自由に生きる練習」を読みました。

引用レビューします。

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枡野俊明さんの「競争からちょっと離れると、人生はうまくいく」を読みました

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枡野俊明さんの「競争からちょっと離れると、人生はうまくいく」を読みました。

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植西聰さんの「折れない心をつくるたった1つの習慣」を読みました

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植西聰さんの「折れない心をつくるたった1つの習慣」を読みました。

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植西聰さんの「余計なことはやめてみる」を読みました

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植西聰さんの「余計なことはやめてみる」を読みました。

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枡野俊明さんの「考える前に動く習慣」を読みました

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枡野俊明さんの「考える前に動く習慣」を読みました。

引用レビューします。

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